胃不好的人群晚餐可選擇小米粥、南瓜、山藥、白蘿卜等易消化食物，也可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、多潘立酮等藥物。建議避免辛辣刺激食物，少量多餐，癥狀持續(xù)需消化科就診。
一、食物
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，溫和滋養(yǎng)胃黏膜，適合慢性胃炎患者作為主食食用，烹飪時(shí)避免添加糖分。
二、藥物
鋁碳酸鎂可中和胃酸保護(hù)黏膜，雷尼替丁抑制胃酸分泌，多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，均需醫(yī)生評估后使用。
晚餐后建議散步促進(jìn)消化，避免立即平臥，長期胃部不適需完善胃鏡檢查明確病因。
