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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
打籃球腳崴了腫了怎么辦
病情描述:
打籃球腳崴了腫了怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    腳踝扭傷腫脹可通過(guò)休息冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等原因引起。

    1、休息冷敷：

    立即停止運(yùn)動(dòng)并冰敷患處，每次15-20分鐘，每日重復(fù)多次，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)內(nèi)避免熱敷或揉搓。

    2、加壓包扎：

    使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，壓力均勻適度，可減少內(nèi)出血和組織液滲出。包扎時(shí)注意觀察末梢循環(huán)。

    3、抬高患肢：

    將受傷腳踝墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，每天保持抬高狀態(tài)數(shù)小時(shí)。

    4、藥物治療：

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。

    傷后72小時(shí)可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。若腫脹持續(xù)加重或無(wú)法承重，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。

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