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紅皮蓮子的功效與作用禁忌

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紅皮蓮子的功效與作用禁忌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

紅皮蓮子具有健脾止瀉、養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固精等功效，適用于脾虛久瀉、心悸失眠、遺精滑精等情況，但消化不良、濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用，食用時(shí)需注意去除蓮心避免中毒。
1、健脾止瀉
紅皮蓮子含鞣質(zhì)和生物堿，能收斂腸道緩解腹瀉，適合脾虛引起的慢性腹瀉，可配伍山藥、芡實(shí)煮粥食用。
2、養(yǎng)心安神
蓮子芯含蓮心堿具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮失眠有效，常與酸棗仁、茯苓同用，但需控制蓮心用量以防心悸。
3、補(bǔ)腎固精
紅皮蓮子通過(guò)補(bǔ)益腎氣改善遺精早泄，傳統(tǒng)配伍金櫻子、芡實(shí)，陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期大量服用。
4、禁忌注意
便秘患者禁用加重癥狀，蓮心過(guò)量會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐，建議每日食用不超過(guò)15克，烹飪前需充分浸泡去苦味。
紅皮蓮子宜與糯米、銀耳等燉煮，避免與辛辣刺激食物同食，體質(zhì)偏寒者可加生姜調(diào)和，出現(xiàn)腹脹等不適需停用。

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