楊桃富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)皮膚等功效。
楊桃含有豐富膳食纖維,有助于刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘問(wèn)題。
楊桃中維生素C含量較高,能夠幫助提高機(jī)體抵抗力,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
楊桃含有鉀元素,有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平,對(duì)高血壓患者有一定輔助作用。
楊桃中的抗氧化成分能中和自由基,延緩皮膚衰老,維持皮膚健康狀態(tài)。
建議適量食用新鮮楊桃,腎功能不全者需謹(jǐn)慎,避免空腹食用以防刺激胃腸。