權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)產(chǎn)后恢復(fù)期，可以適量吃雞蛋、鯽魚(yú)、紅棗、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方氨基酸注射液、硫酸亞鐵片、維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)組織修復(fù)和乳汁分泌，建議每日食用1-2個(gè)，避免油炸烹飪。
鯽魚(yú)蛋白質(zhì)易吸收且含不飽和脂肪酸，可幫助傷口愈合，燉湯時(shí)搭配豆腐可提升鈣質(zhì)吸收。
紅棗補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果顯著，適合產(chǎn)后氣血不足，可煮粥或泡水飲用，但糖尿病患者需控制用量。
豬肝含豐富維生素A和鐵元素，每周食用2-3次可預(yù)防貧血，烹調(diào)時(shí)需徹底煮熟去腥。
用于糾正產(chǎn)后蛋白質(zhì)缺乏，需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下靜脈輸注，可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
治療缺鐵性貧血常見(jiàn)藥物，服用期間可能出現(xiàn)黑便，建議搭配維生素C增強(qiáng)吸收。
促進(jìn)鈣質(zhì)吸收預(yù)防骨質(zhì)疏松，哺乳期女性每日需補(bǔ)充適量劑量。
改善產(chǎn)后鈣流失引起的抽筋癥狀，溫水沖服吸收效果較好。
產(chǎn)后飲食需少量多餐，避免生冷辛辣刺激，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異常應(yīng)及時(shí)就診。
