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女人喝奶粉的好處和壞處
病情描述:
女人喝奶粉的好處和壞處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    女性適量飲用奶粉可補充優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，但過量可能增加胃腸負擔(dān)。奶粉的主要益處包括改善骨骼健康、調(diào)節(jié)腸道功能、輔助睡眠質(zhì)量、延緩皮膚老化；潛在風(fēng)險涉及乳糖不耐受、熱量過剩、激素殘留、營養(yǎng)素失衡。

    1、骨骼健康

    奶粉富含鈣與維生素D，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其適合孕期及圍絕經(jīng)期女性，建議每日攝入量不超過300毫升。

    2、腸道調(diào)節(jié)

    部分添加益生菌的奶粉可促進腸道菌群平衡，緩解便秘，但乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，需選擇低乳糖配方。

    3、睡眠輔助

    奶粉中的色氨酸可促進褪黑素合成，對改善睡眠有一定幫助，但高血糖人群應(yīng)避免睡前飲用含糖奶粉。

    4、皮膚保養(yǎng)

    維生素E和乳清蛋白具有抗氧化作用，長期適量飲用可能減少皺紋生成，但痤瘡患者需警惕全脂奶粉誘發(fā)皮脂分泌。

    建議選擇低脂無添加糖的奶粉品種，搭配維生素C食物促進鐵吸收，乳制品過敏者可用豆?jié){或燕麥奶替代，飲用后出現(xiàn)皮疹或消化不良應(yīng)及時停用并咨詢營養(yǎng)師。

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健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
貧血是什么病
貧血是指外周血中紅細胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍的一類疾病，可能由造血原料缺乏、失血、溶血或骨髓功能障礙等因素引起。
地中海貧血遺傳規(guī)律
地中海貧血是一組遺傳性溶血性貧血。特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導(dǎo)致血紅蛋白的組成成分改變，地中海貧血的臨床癥狀輕重不一，大多表現(xiàn)為慢性進行性溶血性貧血。
貧血的檢查有什么
貧血是一種很多病因癥狀的病情，對身體的危害是很大的，貧血往往對患者的身體影響是特別大的。但是為了進行確診好貧血，我們一起看看以下下面的貧血的檢查，希望對大家有所幫助，一起看下相關(guān)的貧血的檢查有什么?貧血的檢查有什么?1.血常規(guī)檢查有無貧血及貧血嚴重程度，是否伴白細胞或血小板數(shù)量的變化。據(jù)紅細胞參數(shù)（MCV、MCH及MCHC）可對貧血進行紅細胞形態(tài)分類，為診斷提供相關(guān)線索。網(wǎng)織紅細胞計數(shù)間接反映骨髓紅系增生及代償
嚴重貧血能治好嗎
貧血會對身體造成一定的影響，特別是非常嚴重的貧血，如果是因為外傷失血過多或者是生理性失血而引起的嚴重貧血在調(diào)理以后能夠治好，由于鐵元素不足而引起的嚴重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴重貧血多數(shù)難以治好。