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獼猴桃的功效與作用及禁忌
病情描述:
獼猴桃的功效與作用及禁忌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，但胃腸功能較弱者或?qū)ΛJ猴桃過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    1、增強(qiáng)免疫力

    獼猴桃中維生素C含量超過柑橘，有助于刺激白細(xì)胞活性，提升機(jī)體抗病能力。過敏體質(zhì)者需注意可能出現(xiàn)的口腔刺痛感。

    2、改善消化

    含有的膳食纖維和獼猴桃蛋白酶可促進(jìn)腸道蠕動，緩解功能性便秘。胃腸潰瘍急性期患者可能加重胃部不適。

    3、抗氧化作用

    豐富的多酚類物質(zhì)能清除自由基，降低氧化應(yīng)激損傷。建議與富含維生素E的堅果同食以增強(qiáng)協(xié)同效應(yīng)。

    4、調(diào)節(jié)血壓

    高鉀低鈉特性有助于維持電解質(zhì)平衡，適合高血壓人群。腎功能不全者需控制攝入量以防血鉀過高。

    每日建議食用1-2個成熟獼猴桃，避免與乳制品同食影響消化酶活性，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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