α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

骨鹽量偏高可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式改善，通常與鈣磷代謝紊亂、維生素D缺乏、慢性腎病或甲狀旁腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高鈣高磷食物攝入，如乳制品、動(dòng)物內(nèi)臟，增加低磷蔬菜水果，避免碳酸飲料。每日鈣攝入量控制在合理范圍。

2、增加運(yùn)動(dòng)

負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑可刺激骨形成，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、藥物治療

磷結(jié)合劑如碳酸鑭、司維拉姆可降低血磷，雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉能抑制骨吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月復(fù)查血鈣、血磷及骨密度，慢性腎病患者需同時(shí)監(jiān)測(cè)甲狀旁腺激素水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)人群建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化干預(yù)方案。