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若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃蘋果、柚子、藍(lán)莓、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低。

2、柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素和多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可改善胰島素抵抗。

4、草莓

草莓維生素C含量高，含糖量低，適合糖尿病患者適量食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖。

3、格列美脲

格列美脲屬磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。

選擇低升糖指數(shù)水果需控制單次攝入量，避免空腹食用，監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)調(diào)整降糖方案。