權(quán)威問答
脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量。避免飲酒，選擇低脂乳制品和優(yōu)質(zhì)蛋白。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動有助于減輕體重和改善胰島素抵抗。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用奧利司他、二甲雙胍、維生素E等藥物。藥物治療需結(jié)合肝功能指標(biāo)和代謝狀況。
每3-6個月復(fù)查肝功能、血脂和肝臟超聲。監(jiān)測體重變化和腰圍，評估治療效果。
建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免久坐。如出現(xiàn)肝功能異?；虬Y狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。
