權(quán)威問(wèn)答
蟲草參具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，可適量泡水、燉湯、煮粥或研粉服用，建議每日用量不超過(guò)5克，避免與蘿卜、綠豆同食。
蟲草參含蟲草素和多糖成分，能激活免疫細(xì)胞，適合體質(zhì)虛弱者，可搭配黃芪燉雞湯食用。
腺苷類物質(zhì)改善線粒體功能，緩解體力透支，建議與枸杞泡水飲用，避免睡前服用影響睡眠。
超氧化物歧化酶清除自由基，延緩皮膚老化，可搭配銀耳燉甜品，陰虛火旺者慎用。
不飽和脂肪酸降低低密度脂蛋白，適合高血脂人群，推薦與山楂同煮代茶飲。
食用前需辨識(shí)真?zhèn)危圆』颊呒霸袐D應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免高溫久煮破壞活性成分，堅(jiān)持適量服用效果更佳。
