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若出現(xiàn)便秘或希望促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并軟化糞便，適合輕度排便困難者食用。

2、燕麥

燕麥含有大量可溶性膳食纖維，可吸收水分增加糞便體積，幫助規(guī)律排便。

3、火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。

4、奇亞籽

奇亞籽吸水膨脹形成凝膠狀物質(zhì)，潤(rùn)滑腸道并刺激排便反射。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用保留腸道水分，適用于慢性便秘及肝性腦病患者。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇可增加糞便含水量而不被腸道吸收，適合長(zhǎng)期便秘調(diào)理。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸神經(jīng)增強(qiáng)蠕動(dòng)，用于急性便秘緩解，不宜長(zhǎng)期使用。

4、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)甘油刺激直腸黏膜引起排便反射，適用于臨時(shí)性排便困難。

日常可增加膳食纖維攝入并保持充足飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善腸道功能，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)消化內(nèi)科就診。