權(quán)威問(wèn)答
車(chē)?yán)遄痈缓S生素C、膳食纖維、花青素和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠和調(diào)節(jié)血壓等功效。
車(chē)?yán)遄雍胸S富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，保護(hù)皮膚健康。
車(chē)?yán)遄又械纳攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，維持腸道健康。
車(chē)?yán)遄痈缓ㄇ嗨兀哂锌寡趸饔?，可以減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害，延緩衰老。
車(chē)?yán)遄雍休^多的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心臟和肌肉的正常功能。
適量食用車(chē)?yán)遄佑兄谘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意控制攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。
