權(quán)威問(wèn)答
木瓜牛奶具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助補(bǔ)鈣等功效，適合適量飲用以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
木瓜中的木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，牛奶中的乳糖和益生菌有助于改善腸道菌群，兩者結(jié)合能緩解輕度胃腸不適。
木瓜富含維生素C和β-胡蘿卜素，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫球蛋白，共同幫助提升機(jī)體防御能力。
木瓜的抗氧化成分與牛奶的乳清蛋白協(xié)同作用，可減少自由基損傷，改善皮膚彈性和光澤度。
牛奶是鈣質(zhì)優(yōu)質(zhì)來(lái)源，搭配木瓜中的維生素C促進(jìn)鈣吸收，對(duì)骨骼健康有一定益處。
建議選擇成熟木瓜與低溫殺菌牛奶搭配，避免空腹飲用，乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎食用。
