權(quán)威問答
木瓜可以空腹吃，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶和膳食纖維，空腹食用有助于促進(jìn)消化吸收，但胃酸過多或胃腸敏感者需謹(jǐn)慎。
木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，空腹時(shí)酶活性更高，可幫助消化積食。
空腹?fàn)顟B(tài)下食用木瓜，其維生素C和β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素更易被人體充分吸收利用。
木瓜中的有機(jī)酸可能刺激胃黏膜，胃潰瘍或胃炎患者空腹食用可能誘發(fā)反酸、燒心等癥狀。
少數(shù)人對(duì)木瓜中的木瓜堿過敏，空腹進(jìn)食可能加重過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或口腔黏膜腫脹。
建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整食用方式，胃腸功能較弱者可搭配少量主食食用，出現(xiàn)不適立即停用并就醫(yī)。
