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越來越瘦可能由遺傳代謝異常、營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳代謝異常

部分人群存在先天性瘦體質(zhì)或代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率較高但無其他不適。建議通過均衡飲食配合適度力量訓(xùn)練維持健康體重。

2、營養(yǎng)攝入不足

長期節(jié)食、偏食或飲食不規(guī)律導(dǎo)致熱量缺口，可能伴隨乏力頭暈。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入，如雞蛋、燕麥等。

3、消化吸收障礙

慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病影響營養(yǎng)吸收，常伴腹脹腹瀉。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、胰酶腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物。

4、內(nèi)分泌疾病

甲亢、糖尿病等導(dǎo)致代謝紊亂，多伴心悸多汗或多飲多尿。需治療原發(fā)病，常用甲巰咪唑、胰島素、二甲雙胍等藥物控制。

建議定期監(jiān)測體重變化，如持續(xù)消瘦超過基礎(chǔ)體重10%或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診評估。