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松果體主要分泌褪黑素、5-羥色胺和少量多肽類激素,這些物質(zhì)對調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、睡眠及情緒有重要作用。
褪黑素是松果體分泌的核心激素,受光線調(diào)節(jié),夜間分泌量增加,直接參與睡眠-覺醒周期調(diào)控。
5-羥色胺作為褪黑素合成前體,白天分泌較多,影響情緒穩(wěn)定性和認知功能。
松果體可分泌促性腺激素抑制激素等多肽,對生殖系統(tǒng)發(fā)育和青春期啟動具有調(diào)節(jié)作用。
松果體還產(chǎn)生少量β-內(nèi)啡肽等神經(jīng)調(diào)節(jié)肽,可能與應(yīng)激反應(yīng)和痛覺調(diào)節(jié)相關(guān)。
保持規(guī)律作息有助于松果體正常分泌激素,夜間過度暴露于強光可能抑制褪黑素生成。