健康知道
最近幾天總是有點頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈，建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、低血糖饑餓狀態(tài)下血糖水平下降可能引起頭暈伴心慌，可隨身攜帶糖果或餅干及時補(bǔ)充能量，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。
3、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致頭暈乏力，與紅細(xì)胞攜氧能力下降有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片等藥物。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會引發(fā)短暫眩暈，可能與頭部外傷或年齡增長有關(guān)，需通過Epley手法復(fù)位治療，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。
頭暈期間應(yīng)避免突然起身或劇烈運動，保持環(huán)境通風(fēng)，若持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識模糊需及時就醫(yī)。
