健康知道
大便呈顆粒狀可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動(dòng)功能減弱、腸易激綜合征等原因引起。
1、膳食纖維不足日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，導(dǎo)致糞便體積縮小變硬。建議每日攝入適量粗糧和綠葉蔬菜，可配合乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物軟化糞便。
2、飲水量不足每日水分?jǐn)z入低于1500毫升會(huì)使結(jié)腸過度吸收水分，糞便干結(jié)呈羊糞狀。需保持每天2000毫升飲水，必要時(shí)使用聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉劑。
3、腸道動(dòng)力異常可能與久坐不動(dòng)、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，表現(xiàn)為排便費(fèi)力、腹脹等癥狀。建議增加腹部按摩和適度運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可使用莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、腸易激綜合征便秘型腸易激綜合征常與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，伴隨腹痛與排便習(xí)慣改變。需避免焦慮情緒刺激，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物調(diào)節(jié)。
長期顆粒狀排便需排查器質(zhì)性疾病，日?？稍黾踊瘕埞?、西梅等促排便食物，養(yǎng)成定時(shí)如廁習(xí)慣。
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