健康知道
空腹血糖9毫摩爾每升可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制，通常由胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、肥胖、糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物，有助于改善胰島素敏感性。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，提高肌肉對(duì)葡萄糖的攝取能力，建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規(guī)律，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)，建議進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)。
保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
