健康知道
肚子大脹氣可能由飲食過快、吞入空氣、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。
1、飲食過快進(jìn)食速度過快會(huì)導(dǎo)致吞咽空氣，引起腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話。
2、吞入空氣頻繁使用吸管、嚼口香糖等行為會(huì)增加空氣吞入量。減少這些習(xí)慣有助于緩解癥狀。
3、腸道菌群失衡腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致產(chǎn)氣增多?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。
4、腸易激綜合征可能與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排便習(xí)慣改變。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、蒙脫石散等藥物。
日?？蛇m量食用山藥、小米、南瓜、白蘿卜等易消化食物，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
