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膝關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液減少可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、物理治療、藥物治療等方式促進(jìn)滑液生成，通常與關(guān)節(jié)退變、運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)不良、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、適量運(yùn)動(dòng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車可刺激滑膜分泌，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械壓力有助于滑液循環(huán)與更新。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素增加omega-3脂肪酸、膠原蛋白、維生素C的攝入，如深海魚(yú)、骨湯、柑橘類水果。這些營(yíng)養(yǎng)素是滑液成分合成的原料。
3、物理治療超短波、超聲波等理療可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)滑膜代謝。熱敷也能暫時(shí)增加關(guān)節(jié)腔血流量，但急性炎癥期禁用。
4、藥物治療玻璃酸鈉注射液可直接補(bǔ)充關(guān)節(jié)潤(rùn)滑成分；硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成；雙醋瑞因能抑制滑膜炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，關(guān)節(jié)腫脹時(shí)及時(shí)就醫(yī)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病理性因素。
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