健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后乳汁分泌不足時可適量吃鯽魚、木瓜、花生、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通草、王不留行、穿山甲、黃芪等藥物。建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物并調(diào)整飲食。
一、食物1、鯽魚鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，鯽魚湯有助于促進乳汁分泌，改善乳汁質(zhì)量。烹飪時盡量選擇清淡的方法。
2、木瓜木瓜中含有木瓜蛋白酶和多種維生素，木瓜燉牛奶或者木瓜鯽魚湯都是傳統(tǒng)上常用的催乳食物。注意對牛奶過敏者慎用。
3、花生花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，花生豬蹄湯是常見的催乳食物。消化功能較弱者應(yīng)適量食用。
4、黑芝麻黑芝麻富含維生素E和鈣質(zhì)，可磨碎后加入粥或湯中食用。黑芝麻糊也是不錯的選擇。
二、藥物1、通草通草是中藥常用的通乳藥材，常與其他藥物配伍使用。必須在中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，不可自行服用。
2、王不留行王不留行有活血通經(jīng)、下乳消腫的功效。中醫(yī)會根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)決定是否使用該藥。
3、穿山甲穿山甲為傳統(tǒng)下乳藥材，因其保護等級現(xiàn)已很少使用?，F(xiàn)代有替代藥材，須由醫(yī)師開具處方。
4、黃芪黃芪可以補氣生血，對于氣血虛弱型缺乳效果較好。需遵醫(yī)囑煎服，不可過量服用。
產(chǎn)后乳汁分泌受多種因素影響，建議保持充足睡眠和良好心情，適度進行乳房按摩，必要時及時咨詢專業(yè)醫(yī)師，不要擅自使用催乳藥物。
