健康知道
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骶髂關(guān)節(jié)引起的坐骨結(jié)節(jié)痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骶髂關(guān)節(jié)功能障礙可能由創(chuàng)傷、妊娠、關(guān)節(jié)炎、感染等因素引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，超聲波治療和電刺激有助于緩解肌肉痙攣。專業(yè)康復師可指導進行骨盆穩(wěn)定訓練，如橋式運動、骨盆傾斜練習。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如甲氧氯普胺幫助減輕肌肉痙攣。嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素局部注射。
3、生活方式調(diào)整避免久坐久站，使用符合人體工學的座椅?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負擔，睡眠時在膝蓋間放置枕頭保持骨盆中立位。
4、手術(shù)治療保守治療無效且嚴重影響生活質(zhì)量時，可進行骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)如射頻消融術(shù)也可考慮，需由骨科醫(yī)生評估手術(shù)指征。
建議避免提重物和劇烈運動，適量游泳或騎自行車有助于增強核心肌群。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或下肢麻木需及時就醫(yī)復查。
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