健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間可以適度通風(fēng)，但需避免直接吹冷風(fēng)或長時(shí)間處于強(qiáng)風(fēng)環(huán)境中。
1、適度通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通有助于減少細(xì)菌滋生，建議選擇無風(fēng)時(shí)段開窗換氣，每次不超過30分鐘。
2、避免直吹產(chǎn)婦應(yīng)避開空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備的出風(fēng)口，尤其出汗后毛孔張開時(shí)更需注意保暖。
3、溫度調(diào)節(jié)室溫建議維持在24-26℃，使用空調(diào)時(shí)可加裝擋風(fēng)板，避免冷風(fēng)直吹產(chǎn)婦和新生兒。
4、外出防護(hù)必須外出時(shí)應(yīng)穿戴長袖衣物、帽子，避免頭部和關(guān)節(jié)受寒，盡量選擇無風(fēng)天氣短時(shí)出行。
產(chǎn)后體質(zhì)較弱，建議根據(jù)個(gè)人感受調(diào)整環(huán)境舒適度，出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)痛等不適及時(shí)就醫(yī)。
