健康知道
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腰部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和勞損。建議適當(dāng)休息，避免久坐久站，可進(jìn)行熱敷緩解癥狀。
2、不良姿勢(shì)長(zhǎng)期彎腰駝背或睡姿不當(dāng)可能引發(fā)腰部酸痛。糾正坐姿和站姿，選擇合適硬度的床墊有助于改善癥狀。
3、腰椎退行性變可能與年齡增長(zhǎng)、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病可能與腎結(jié)石、腎炎等因素有關(guān)，通常伴有排尿異常、發(fā)熱等癥狀。需完善尿常規(guī)、B超等檢查，必要時(shí)使用抗生素治療。
日常應(yīng)注意腰部保暖，避免提重物，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
