健康知道
脂肪肝患者日常需通過飲食調(diào)整、運動干預、體重管理、戒酒限藥等方式改善病情。
1、飲食調(diào)整減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇西藍花、燕麥等食物。
2、運動干預每周進行有氧運動，如快走或游泳，幫助消耗肝臟堆積的脂肪，改善代謝功能。
3、體重管理通過合理減重控制體脂含量，體重下降可顯著減輕肝臟脂肪變性程度。
4、戒酒限藥避免酒精攝入，謹慎使用可能損傷肝臟的藥物，必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案。
定期進行肝功能檢查和超聲監(jiān)測，出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀應及時就醫(yī)評估。
