健康知道
后背一節(jié)脊椎骨突出可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善，通常由不良姿勢、椎間盤退變、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、物理治療通過熱敷、牽引、推拿等方式緩解局部肌肉緊張，改善脊柱力學(xué)平衡，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松減輕肌肉痙攣，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
3、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練和脊柱柔韌性訓(xùn)練，如游泳、平板支撐，需避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或脊柱不穩(wěn)時(shí)需行椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)，術(shù)后需配合長期康復(fù)。
日常保持正確坐姿，避免久坐負(fù)重，睡眠選擇硬板床，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于脊柱健康。
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