健康知道
經(jīng)常腸脹氣可能由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導致腸道氣體增多，建議減少此類食物攝入，增加易消化食物比例。
2、腸道菌群失衡長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡，可補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復菌群平衡。
3、胃腸功能紊亂可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀，可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥物。
4、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道炎癥等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛、排便習慣改變等癥狀，可使用匹維溴銨、美沙拉嗪等藥物緩解癥狀。
日常應注意細嚼慢咽、規(guī)律進食，避免暴飲暴食，適當運動有助于促進胃腸蠕動，癥狀持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)檢查。
