健康知道
睪丸下垂多數(shù)情況下屬于生理現(xiàn)象，可通過陰囊托帶支撐、局部冷敷、避免久坐、提肛運(yùn)動(dòng)等方式改善，若伴隨疼痛或腫脹需排除精索靜脈曲張、睪丸炎等病理因素。
1、陰囊托帶使用專用托帶減輕陰囊下墜感，選擇透氣材質(zhì)避免局部潮濕，每日佩戴時(shí)間不宜超過8小時(shí)。
2、局部冷敷低溫可促進(jìn)血管收縮緩解腫脹，用毛巾包裹冰袋每次敷10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
3、避免久坐長期壓迫會(huì)陰部影響血液循環(huán)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇軟硬適中的座椅。
4、提肛運(yùn)動(dòng)每日3組收縮肛門動(dòng)作鍛煉盆底肌，每組15次持續(xù)收縮5秒，有助于提升陰囊支撐力。
日常避免辛辣刺激飲食，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或硬結(jié)需及時(shí)就診泌尿外科。
