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硬不起來該怎么辦

泌尿外科編輯 醫(yī)普小新
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勃起功能障礙可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因有關。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少高脂肪飲食，控制體重在合理范圍。適度進行有氧運動如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。避免長時間騎自行車或久坐，減少對會陰部的壓迫。

2、心理疏導

焦慮、抑郁等心理問題可能導致勃起功能障礙。伴侶間應加強溝通，消除緊張情緒。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，通過認知行為療法緩解心理壓力。避免過度關注勃起表現(xiàn)，減輕心理負擔。

3、藥物治療

西地那非片可用于改善陰莖海綿體血流，他達拉非片能延長勃起持續(xù)時間，伐地那非片起效較快。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。合并心血管疾病者用藥需謹慎，可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅等不良反應。

4、物理治療

真空負壓裝置通過負壓吸引促使陰莖充血，適用于輕度功能障礙。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生，改善組織微循環(huán)。這些物理療法需在專業(yè)機構(gòu)進行，治療期間需定期評估效果。

5、手術(shù)治療

對于嚴重血管性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無效者可行陰莖假體植入術(shù)，包括可膨脹型和半硬性假體。手術(shù)存在感染、機械故障等風險，需嚴格評估適應證。

建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅果等富含鋅元素的食物。避免過度勞累和精神緊張，建立規(guī)律的性生活頻率。如癥狀持續(xù)超過3個月或伴有其他不適，應及時到泌尿外科或男科就診，完善血糖、激素水平等檢查。治療期間應遵醫(yī)囑定期復診，不可擅自停藥或更換治療方案。

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