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肩周炎推拿手法時(shí)間

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #肩周炎 #推拿

肩周炎推拿手法時(shí)間一般為10-30分鐘，具體需根據(jù)患者耐受程度和病情輕重調(diào)整。推拿治療肩周炎主要通過(guò)松解粘連、促進(jìn)局部血液循環(huán)來(lái)緩解疼痛和活動(dòng)受限。

肩周炎急性期推拿時(shí)間宜短，控制在10-15分鐘。此時(shí)炎癥反應(yīng)明顯，過(guò)度刺激可能加重水腫。手法以輕柔的揉法、按法為主，重點(diǎn)作用于肩井、肩髃等穴位，配合被動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)至微痛即止。慢性期可延長(zhǎng)至20-30分鐘，采用彈撥法松解肩袖肌群粘連，配合搖法、抖法等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。對(duì)于肌肉僵硬嚴(yán)重的患者，可在推拿前用熱敷或艾灸預(yù)熱局部，推拿后建議進(jìn)行爬墻、甩手等功能鍛煉。體質(zhì)虛弱或合并骨質(zhì)疏松者需縮短至15分鐘內(nèi)，避免暴力手法。推拿頻率通常隔日1次，10次為1個(gè)療程，2個(gè)療程間應(yīng)間隔3-5天。

推拿過(guò)程中出現(xiàn)皮膚破損、劇烈疼痛或頭暈心悸應(yīng)立即停止。治療后注意肩部保暖，避免提重物和空調(diào)直吹?？膳浜袭?dāng)歸、紅花等中藥熱奄包外敷，或遵醫(yī)囑服用舒筋活血片、痹祺膠囊等中成藥。若推拿3周后仍無(wú)改善，需復(fù)查排除肩袖損傷、頸椎病等病變。日常可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)維持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

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