α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

去濕氣最好的方法喝什么茶

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕氣

濕氣重可通過(guò)飲用特定藥茶調(diào)理，推薦茯苓薏米茶、陳皮普洱茶、赤小豆芡實(shí)茶、生姜紅棗茶、玉米須茶五種茶飲。

1、茯苓薏米茶：

茯苓健脾滲濕，薏米利水消腫，兩者配伍適合脾虛濕盛人群。取茯苓10克、炒薏米15克煮沸代茶飲，連續(xù)飲用1周可改善舌苔厚膩、肢體困重。濕熱體質(zhì)者可加金銀花5克增強(qiáng)清熱效果。

2、陳皮普洱茶：

陳皮理氣燥濕，普洱熟茶溫胃化濕，對(duì)痰濕型肥胖效果顯著。用五年以上陳皮3克與普洱茶5克共同沖泡，每日飯后飲用促進(jìn)消化。長(zhǎng)期飲用能減少腹部脂肪堆積，緩解口黏膩感。

3、赤小豆芡實(shí)茶：

赤小豆利水除濕，芡實(shí)健脾固腎，針對(duì)下肢浮腫效果突出。將赤小豆30克、芡實(shí)20克文火慢煮1小時(shí)，取湯飲用。配合按摩陰陵泉穴可加速水濕代謝，孕婦慎用此方。

4、生姜紅棗茶：

生姜發(fā)散表濕，紅棗補(bǔ)中益氣，適合外感寒濕初期。鮮姜切片3片與去核紅棗5枚沸水燜泡，加入紅糖調(diào)味。晨起飲用能驅(qū)散頭身沉重感，風(fēng)寒感冒伴隨惡心腹瀉時(shí)效果更佳。

5、玉米須茶：

玉米須利尿滲濕，含鉀離子可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。新鮮玉米須50克或干品20克煎煮15分鐘，對(duì)小便不利型濕證有效。高血壓患者可搭配決明子10克協(xié)同降壓，腎虛者不宜長(zhǎng)期服用。

祛濕茶飲需配合飲食管理，減少生冷瓜果、油膩甜食攝入，適量進(jìn)行八段錦、快走等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。濕熱體質(zhì)者優(yōu)先選擇綠茶、菊花等涼性茶飲，虛寒體質(zhì)宜用紅茶、肉桂等溫性材料。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮膚潰爛、關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就醫(yī)，避免自行濫用利尿類藥材導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

持久性干眼癥用哪種滴眼液安全？

最新推薦

孩子智商低是什么原因造成的 肩周炎怎么樣鍛煉會(huì)有效果 早晨跑步的正確方法 天天恐艾能恐出什么病 炎癥拖久了會(huì)怎么樣 熱感冒能不能吃紅棗 高三還剩半年努力來(lái)得及嗎 什么是卵巢透明細(xì)胞腫瘤 脂肪怎么能從身體里排出來(lái)什么減肥效果好又沒有副作用 這些問(wèn)題不能忽視 長(zhǎng)期高血壓有什么危害 嬰兒枕頭里裝什么 榴蓮蜜的籽可以吃嗎 水煮雞蛋要怎么樣才好剝 抽脂后反彈怎么補(bǔ)救 孩子不想住校怎么辦就想回家說(shuō)沒人跟他玩 發(fā)現(xiàn)高二女兒有戀愛跡象怎么引導(dǎo) 性取向會(huì)伴隨一生嗎 韭菜炒雞蛋不出水的小竅門有哪些 高三如何緩解考前焦慮 豐下巴整形的方法有哪些 吃什么水果能飽腹感 胃炎胃食管反流能吃什么水果 寶寶一出生就腸胃不好怎么回事 調(diào)整型內(nèi)衣是什么意思 女人陰虛吃什么藥效果最好 腦外傷導(dǎo)致腦膜炎怎么治療 手術(shù)修復(fù)雙眼皮肉條是怎么修復(fù)的 女性雌激素低吃什么藥 性關(guān)系不和諧會(huì)影響婚姻關(guān)系嗎 鹽酸西替利嗪片是激素藥嗎 鹽酸哌替啶是什么藥 咽喉疼痛吃什么含片好 呼吸道感染吃啥藥 蟲咬性蕁麻疹用什么藥 治膽囊炎的中成藥有什么 上火嘴角爛了抹什么藥 治腦供血不足最好的藥有哪些 制酸止痛膠囊使用時(shí)需要注意什么 紅色膠囊能治療咳嗽嗎