飲酒多用什么解酒
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健康萬(wàn)事通
關(guān)鍵詞： #解酒
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飲酒過(guò)量可用葛根、蜂蜜、綠豆等解酒，方法包括食療、穴位按摩和中藥調(diào)理。
1、葛根解酒：
葛根含葛根素能加速酒精代謝，緩解頭痛惡心。取葛根粉15克溫水沖服，或煎煮鮮葛根30克代茶飲。搭配茯苓10克可增強(qiáng)利尿排毒效果，適合酒后水腫人群。
2、蜂蜜緩解：
蜂蜜中果糖促進(jìn)酒精分解，取2勺純蜜加檸檬汁溫水飲用。搭配葛花10克煮水效果更佳，能改善酒后胃部灼熱感。糖尿病患者需控制用量。
3、綠豆解毒：
綠豆湯含豐富B族維生素，煮沸后取上清液500毫升頻飲。加入甘草6克可中和酒精毒性，適合長(zhǎng)期飲酒者護(hù)肝。脾胃虛寒者宜加生姜3片同煮。
4、穴位按壓：
按壓合谷穴拇指食指并攏肌肉最高處和內(nèi)關(guān)穴腕橫紋三橫指各3分鐘，配合深呼吸減輕醉酒眩暈。艾灸足三里穴10分鐘能提升脾胃運(yùn)化酒精能力。
5、中藥配方：
枳椇子12克、陳皮9克、竹茹6克煎水代茶，適合酒后嘔吐。嚴(yán)重宿醉可用葛花解酲湯葛花15克、白豆蔻6克、砂仁3克，但連續(xù)飲酒超過(guò)3天需就醫(yī)檢查肝功能。
解酒期間宜食用小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激。適度快走或太極云手式運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)期飲酒者每日按摩太沖穴3分鐘疏肝理氣，飲用菊花決明子茶養(yǎng)護(hù)肝臟。酒精過(guò)敏或出現(xiàn)意識(shí)模糊需立即送醫(yī)，不可依賴(lài)民間偏方延誤治療。酒后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和桑拿，防止加重心臟負(fù)擔(dān)。
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