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豆芽有酸味還能吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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豆芽有酸味通常不建議繼續(xù)食用。豆芽出現(xiàn)酸味可能是由于變質(zhì)或細(xì)菌滋生導(dǎo)致，食用后可能引發(fā)胃腸不適。

新鮮豆芽應(yīng)具有清爽氣味和脆嫩口感。若豆芽散發(fā)明顯酸味，往往與儲存不當(dāng)有關(guān)。高溫潮濕環(huán)境會加速豆芽腐敗，微生物繁殖過程中產(chǎn)生的有機(jī)酸會導(dǎo)致酸味。這類變質(zhì)豆芽可能含有致病菌，食用后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉等消化道癥狀。購買豆芽時(shí)應(yīng)選擇色澤潔白、根部濕潤但無黏液的，開封后需冷藏保存并盡快食用。

個(gè)別情況下豆芽發(fā)酵會產(chǎn)生自然酸味，如傳統(tǒng)工藝制作的酸豆芽會通過乳酸菌發(fā)酵形成特殊風(fēng)味。但普通市售豆芽不應(yīng)帶酸味，家庭自制發(fā)酵豆芽需嚴(yán)格控制工藝條件。若無法確定酸味來源，從食品安全角度考慮應(yīng)避免食用。

日常儲存豆芽時(shí)可將其浸泡于清水中冷藏，每天換水能延長保鮮期。烹飪前需用流水反復(fù)沖洗，摘除變褐或發(fā)黏的部分。涼拌豆芽建議焯水后食用，炒制時(shí)需徹底加熱。如食用后出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)并就醫(yī)。

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