懷孕胃炎犯了怎么辦
懷孕期間胃炎發(fā)作可通過調(diào)整飲食、少量多餐、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、心理調(diào)節(jié)等方式改善。胃炎通常由激素變化、飲食不當、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物。適當增加富含維生素B族的食物如燕麥、全麥面包，有助于修復(fù)胃黏膜。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免空腹飲用牛奶或果汁。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份進食，每餐食量減少30%-40%。進食時充分咀嚼，餐后保持坐位或站立姿勢30分鐘以上。睡前2小時避免進食，夜間反酸者可抬高床頭15-20厘米。
3、熱敷緩解
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進胃部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病孕婦需謹慎使用。
4、遵醫(yī)囑用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護劑。若存在幽門螺桿菌感染，需評估后決定是否進行根治治療。禁用含鉍劑、質(zhì)子泵抑制劑等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。
5、心理調(diào)節(jié)
通過孕婦瑜伽、冥想等方式緩解焦慮情緒，保證每日7-8小時睡眠。家人應(yīng)給予情感支持，避免孕婦長期處于緊張狀態(tài)。嚴重焦慮者可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
孕期胃炎護理需特別注意營養(yǎng)均衡，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐，搭配新鮮蔬菜水果。適當進行散步等低強度運動，避免久坐或突然體位改變。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋胃部癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血、黑便等嚴重表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，注意腹部保暖，穿著寬松舒適的衣物減少腹壓。
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