經(jīng)常低血糖暈倒怎么辦
經(jīng)常低血糖暈倒可通過調(diào)整飲食、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、隨身攜帶糖塊、避免空腹運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式干預(yù)。低血糖暈倒通常由飲食不規(guī)律、降糖藥物過量、胰島素分泌異常、肝腎功能障礙、自主神經(jīng)病變等原因引起。
1、調(diào)整飲食
每日定時(shí)定量進(jìn)餐，主食選擇低升糖指數(shù)的糙米、燕麥等，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。兩餐之間可加餐無糖酸奶或堅(jiān)果，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。糖尿病患者需嚴(yán)格控制單次碳水化合物攝入量，分次補(bǔ)充。
2、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖
使用便攜式血糖儀每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。出現(xiàn)心慌、手抖等前驅(qū)癥狀時(shí)立即檢測(cè)，血糖低于3.9mmol/L需及時(shí)處理。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可幫助發(fā)現(xiàn)無癥狀性低血糖。
3、隨身攜帶糖塊
在包內(nèi)常備葡萄糖片、方糖或含糖飲料，發(fā)生頭暈、冷汗等低血糖癥狀時(shí)立即食用15-20克速效糖類。15分鐘后未緩解需重復(fù)補(bǔ)充，癥狀消失后進(jìn)食面包等長(zhǎng)效碳水化合物。
4、避免空腹運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)需進(jìn)食碳水化合物，避免晨起空腹鍛煉。中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)期間每30分鐘補(bǔ)充含糖飲料，運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)血糖。合并自主神經(jīng)病變者應(yīng)選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
磺脲類降糖藥過量易誘發(fā)低血糖，需嚴(yán)格按醫(yī)囑調(diào)整格列美脲片、格列齊特緩釋片等劑量。胰島素依賴型患者可選用胰島素泵精準(zhǔn)控糖，胰高血糖素鼻噴劑可用于嚴(yán)重低血糖急救。
建議低血糖反復(fù)發(fā)作者完善胰島素釋放試驗(yàn)、肝腎功能等檢查，排除胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。日常注意避免飲酒、熬夜等誘發(fā)因素，家屬需學(xué)習(xí)低血糖急救方法。外出時(shí)佩戴醫(yī)療警示手環(huán)，攜帶糖尿病識(shí)別卡，出現(xiàn)意識(shí)障礙立即就醫(yī)。
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