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香蕉與牛奶能一起吃嗎
病情描述:
香蕉與牛奶能一起吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    香蕉與牛奶可以一起食用，兩者搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，但乳糖不耐受或胃腸功能較弱者需謹(jǐn)慎。

    1、營養(yǎng)互補

    香蕉富含鉀和膳食纖維，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，兩者搭配有助于營養(yǎng)均衡吸收。

    2、消化影響

    香蕉中的果酸可能使部分人出現(xiàn)輕微胃腸不適，與牛奶同食時建議控制食用量。

    3、熱量控制

    香蕉和牛奶均含一定糖分，糖尿病患者或需控制熱量攝入的人群應(yīng)注意總量。

    4、特殊體質(zhì)

    乳糖不耐受者飲用牛奶后易腹脹腹瀉，此類人群可選擇無乳糖牛奶搭配香蕉。

    建議根據(jù)個人體質(zhì)適量食用，出現(xiàn)不適及時停止，消化功能異常者可將香蕉加熱后與溫牛奶同食。

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怎么查貧血
想要查出貧血，首先需要進行血常規(guī)檢查，血常規(guī)檢查能夠查出是否有貧血以及貧血的嚴(yán)重程度。再就是要做骨髓檢查，骨髓檢查可以反映出骨髓細胞的增生程度，對于診斷某些貧血有著重要的意義。另外，查貧血還可以做紅細胞游離原卟啉測定以及血清鐵蛋白測定。