權(quán)威問答
干吃不胖可能由遺傳因素、基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收功能異常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加抗阻運(yùn)動(dòng)、治療原發(fā)疾病等方式改善。
部分人群因基因影響導(dǎo)致瘦素敏感性高或脂肪細(xì)胞分化較少，表現(xiàn)為不易發(fā)胖體質(zhì)，建議通過體脂率監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估制定個(gè)性化膳食方案。
基礎(chǔ)代謝消耗大的人群，如肌肉含量高或青少年群體，日常能量需求超過攝入量，可進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練等抗阻運(yùn)動(dòng)幫助增肌，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
慢性胃炎或腸易激綜合征可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，伴隨腹脹腹瀉癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常伴心悸多汗癥狀，需檢測(cè)甲狀腺功能，臨床常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物控制。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度依賴高糖高脂食物增重，消瘦持續(xù)超過三個(gè)月或伴隨不適癥狀應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。
