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干貨無花果的功效和用途
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干貨無花果的功效和用途
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  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    無花果具有潤腸通便、輔助降血壓、抗氧化等功效，主要用于緩解便秘、調節(jié)血壓及補充營養(yǎng)。無花果的用途主要有直接食用、藥用配伍、食療調理、外用敷貼。

    1、直接食用

    成熟鮮果含豐富膳食纖維和鉀元素，可幫助改善胃腸蠕動緩慢，適合便秘人群適量食用。

    2、藥用配伍

    干品常與火麻仁、決明子等配伍用于腸燥便秘，可遵醫(yī)囑使用無花果提取物制劑如無花果素膠囊。

    3、食療調理

    搭配百合、銀耳燉煮可緩解秋燥咳嗽；與山楂同煮有助于血脂調節(jié)，需控制食用量。

    4、外用敷貼

    新鮮果肉搗碎外敷可輔助治療癤腫，其蛋白酶成分具有輕微消炎作用，皮膚破損者禁用。

    無花果含糖量較高，糖尿病患者應限制攝入；建議選擇無霉變、無添加的天然產(chǎn)品，搭配均衡飲食更有利于健康。

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