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若出現(xiàn)胃腸不適或希望養(yǎng)護(hù)胃部健康，可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、瑞巴派特、復(fù)方谷氨酰胺等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易于消化吸收，能形成保護(hù)膜減少胃酸刺激。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，有助于修復(fù)胃黏膜，改善脾胃虛弱引起的消化不良。

3、南瓜

南瓜中的果膠成分可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹癥狀。

4、猴頭菇

猴頭菇含多種氨基酸和多糖，具有抑制幽門螺桿菌活性、增強(qiáng)胃黏膜屏障功能的作用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂為抗酸藥，能中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于胃炎、胃潰瘍引起的燒心反酸。

2、瑞巴派特

瑞巴派特可增加胃黏膜血流量和黏液分泌，用于胃黏膜損傷的修復(fù)治療。

3、復(fù)方谷氨酰胺

復(fù)方谷氨酰胺含谷氨酰胺和中藥成分，能促進(jìn)胃腸黏膜細(xì)胞再生，改善功能性消化不良。

日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)需及時(shí)消化科就診。