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若出現(xiàn)腎陽虛、性功能減退等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、益腎助陽的作用，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷等癥狀。

2、韭菜

韭菜被稱為起陽草，含有硫化物和鋅元素，有助于溫腎固精。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)，可補肝腎、益精血，改善腰膝酸軟。

4、牡蠣

牡蠣含鋅量高，有助于促進男性激素合成，改善腎精不足。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽虛水腫、腰膝酸軟，需在中醫(yī)辨證后使用。

2、右歸丸

溫補腎陽，適用于命門火衰導(dǎo)致的陽痿遺精。

3、五子衍宗丸

補腎益精，主治腎虛精虧所致的不育、早泄。

4、復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽不足引起的性功能障礙，需排除濕熱體質(zhì)使用。

日常可配合適度運動如八段錦，避免熬夜和過度勞累，飲食需長期規(guī)律調(diào)理，不可依賴單一食物或藥物。