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竹蓀好處和功效
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竹蓀好處和功效
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  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    竹蓀具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、促進消化等功效，適合免疫力低下、高血脂人群適量食用。

    1、增強免疫力

    竹蓀含多糖類物質(zhì)，能激活免疫細胞活性，幫助抵御病原體入侵，適合術后或體弱者食用。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    竹蓀中的膳食纖維可與膽固醇結合排出體外，降低低密度脂蛋白水平，對預防動脈硬化有益。

    3、抗氧化

    竹蓀富含硒元素及多酚類化合物，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，減少慢性炎癥發(fā)生。

    4、促進消化

    竹蓀含天然膠質(zhì)可保護胃腸黏膜，改善腸道菌群平衡，緩解功能性消化不良癥狀。

    建議選擇無硫熏制的干品竹蓀，每周食用2-3次，搭配雞肉或蔬菜燉煮更易吸收營養(yǎng)，過敏體質(zhì)者初次食用需少量嘗試。

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復方硫酸亞鐵片能補鐵，促進身體當中的血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血的癥狀。也能夠為身體補充葉酸，改善葉酸不足所導致的一些問題。除此之外，這種藥物還可以改善消化不良的問題。
紅細胞分布寬度標準差偏低
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