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若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，能輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和膳食纖維，可增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖。

4、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，能形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，可延緩碳水化合物分解為單糖的過(guò)程。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1作用時(shí)間調(diào)節(jié)血糖。

日常需注意控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)血糖變化，避免高糖高脂飲食。