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桃膠、雪燕、皂角米具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，可搭配銀耳、紅棗等食材燉煮食用，也可遵醫(yī)囑搭配阿膠、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等藥物輔助調(diào)理。

一、食物

1、潤腸通便

桃膠富含膳食纖維，皂角米含植物膠質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

2、美容養(yǎng)顏

雪燕含玻尿酸樣物質(zhì)，桃膠含植物膠原蛋白，有助于皮膚保濕和彈性維持。

3、增強(qiáng)免疫

皂角米含多糖類物質(zhì)，雪燕含氨基酸，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。

4、滋陰潤燥

三者搭配可緩解口干咽燥，適合秋冬季節(jié)或陰虛體質(zhì)者食用。

二、藥物

1、阿膠

補(bǔ)血滋陰，與桃膠同用可增強(qiáng)養(yǎng)血潤燥功效，適用于面色萎黃者。

2、黃芪

補(bǔ)氣升陽，配伍使用可改善氣血兩虛導(dǎo)致的疲勞乏力。

3、當(dāng)歸

活血調(diào)經(jīng)，適合女性與雪燕同燉調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

4、枸杞

滋補(bǔ)肝腎，可增強(qiáng)皂角米的免疫調(diào)節(jié)作用。

建議根據(jù)體質(zhì)適量食用，陰虛火旺者慎用阿膠，服用藥物需咨詢中醫(yī)師，避免與特殊體質(zhì)或藥物發(fā)生相互作用。