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人體正常心跳次數(shù)為每分鐘60-100次,實際心率可能受到年齡、運動狀態(tài)、情緒波動、基礎疾病等因素影響。
新生兒心率可達120-160次/分,兒童約80-100次/分,成年后逐漸穩(wěn)定至標準范圍,老年人可能略低于60次/分。
劇烈運動時心率可超過100次/分,深度睡眠時可能降至40-50次/分,均為生理性代償調(diào)節(jié)。
緊張焦慮時交感神經(jīng)興奮會使心率加快,平靜放松時副交感神經(jīng)主導使心率減緩,波動幅度通常在20次/分內(nèi)。
甲狀腺功能亢進、貧血可能導致持續(xù)性心動過速,房室傳導阻滯可引起心動過緩,常伴隨心悸、頭暈等癥狀。
日??赏ㄟ^有氧運動增強心臟功能,避免過量攝入咖啡因,定期監(jiān)測靜息心率變化,出現(xiàn)持續(xù)異常需心電圖檢查。