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吃什么才能把兩鬢的白頭發(fā)變黑發(fā)

病情描述:

吃什么才能把兩鬢的白頭發(fā)變黑發(fā)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)兩鬢白發(fā)的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、桑葚、紫菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和銅元素，有助于促進(jìn)黑色素合成，改善白發(fā)問題。
2、核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和鋅元素，有助于滋養(yǎng)毛囊，改善頭發(fā)健康。
3、桑葚
桑葚富含鐵和維生素C，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成。
4、紫菜
紫菜含有豐富的碘和B族維生素，有助于調(diào)節(jié)甲狀腺功能，改善白發(fā)問題。
二、藥物
1、首烏片
首烏片具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，常用于治療肝腎不足引起的白發(fā)。
2、七寶美髯丹
七寶美髯丹具有滋補(bǔ)肝腎、烏須黑發(fā)的作用，適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的白發(fā)。
3、精烏膠囊
精烏膠囊能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)，常用于治療肝腎不足引起的白發(fā)。
4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊
養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有養(yǎng)血補(bǔ)腎、烏須黑發(fā)的功效，適用于血虛腎虧導(dǎo)致的白發(fā)。
白發(fā)問題可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

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