權(quán)威問(wèn)答
若需要控制體重，可以適量吃燕麥片、藜麥片、黑麥片、糙米片等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥片富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，有助于增加飽腹感并延緩胃排空。
藜麥片含有完整蛋白質(zhì)和低升糖指數(shù)碳水化合物，適合作為減重期間的主食替代。
黑麥片含有豐富的不溶性纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并減少脂肪吸收。
糙米片保留了米糠層，富含B族維生素和礦物質(zhì)，有助于維持代謝功能。
奧利司他通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，適用于肥胖癥患者。
鹽酸二甲雙胍可改善胰島素敏感性，對(duì)伴有胰島素抵抗的肥胖者有效。
利拉魯肽能延緩胃排空并作用于下丘腦食欲中樞，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
選擇麥片時(shí)應(yīng)注意查看成分表避免添加糖分，搭配適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食效果更佳。
