權(quán)威問答
若出現(xiàn)缺鋅情況，可以適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
牡蠣含鋅量最高，是補(bǔ)鋅的最佳選擇；牛肉富含鋅且易于吸收；南瓜子含有豐富的鋅元素；雞蛋中的鋅主要集中在蛋黃部分。
葡萄糖酸鋅適用于輕度缺鋅；硫酸鋅可用于治療中度缺鋅；甘草鋅對(duì)胃腸道刺激較小。使用這些藥物前需咨詢醫(yī)生。
日常飲食中可增加含鋅食物攝入，避免與高纖維食物同食影響鋅吸收，如出現(xiàn)嚴(yán)重缺鋅癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
