健康知道
滿肚子脹氣可能由飲食過快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥等方式緩解。
1、飲食過快進(jìn)食速度過快會(huì)導(dǎo)致吞咽過多空氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，減少碳酸飲料攝入。
2、吞入空氣頻繁嚼口香糖或吸煙會(huì)增加空氣吞咽量，建議減少此類習(xí)慣，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，通常伴隨噯氣、腹部隱痛，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、胰酶腸溶膠囊、莫沙必利等藥物。
4、腸易激綜合征多與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排便習(xí)慣改變，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、曲美布汀等藥物。
日?？蛇m量食用山楂、白蘿卜、酸奶等助消化食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，持續(xù)腹脹需及時(shí)排查器質(zhì)性疾病。
